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低头一看，手背青筋“盘龙卧虎”，像地图上的高速公路？别拍照发朋友圈说“血管清晰好健身”，在中医眼里，手上青筋明显，未必是气血足，反而可能是气滞、血瘀、痰湿三兄弟在体内“搭窝建房”了！
《黄帝内经》讲：“肝主筋，其华在爪。”手上的筋，归肝管；而肝又主疏泄，调畅全身气机。
一旦情绪压抑、久坐不动、饮食肥甘，气就“堵车”了；气一堵，血就流不动，变成“瘀血”；再加上脾虚运化无力，水湿停聚成“痰湿”，这三股势力一联手，静脉回流受阻，青筋自然浮凸如山。
但青筋多≠病重，关键看伴随症状：
若兼有胸闷叹气、情绪低落，是气结；
若舌下络脉紫暗、痛经有血块，是血瘀；
若体胖困重、大便黏腻、舌苔厚腻，则是痰湿作祟。
三者常交织出现，需辨证施治。
调理上，古人早有妙方。对付气滞血瘀，可取丹参5克、陈皮3克、玫瑰花3克，煮水代茶。
丹参入心肝经，《本草纲目》称其“破宿血，生新血”，活血不伤正；陈皮理气健脾，燥湿化痰；玫瑰花疏肝解郁，还能美容养颜，三味合力，如请来三位“交通疏导员”，把堵住的气血重新盘活。
若是痰湿偏重，加茯苓10克、炒薏苡仁10克，利水渗湿、健脾和中。
记住，剂量宜轻，贵在坚持。古人云：“治湿不利小便，非其治也；理气不疏肝，难解其结。”
所以，除了喝药茶，还得配合拍打肘窝、散步快走、少食油腻甜食，让气动起来，湿散出去。
特别提醒：若青筋突然暴起、伴疼痛或水肿，需排除静脉曲张等器质问题，先看医生。中医调理，重在“未病先防，既病防变”。
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